生姜紅茶減肥法

更新時間:2015-05-23 10:55:26

   

生姜紅茶 溫暖身體就能瘦

  大多女性都是寒性體質,容易手腳冰涼,發生痛經已經成為一種很普遍的現象。寒性體質的人想要減肥,就算吃的少也不一定能瘦。其實最主要的原因是新陳代謝低下,老舊廢物積聚,脂肪代謝率下降造成的。

提高代謝率是減肥的關鍵

  生姜紅茶非常健康,尤其適合基礎代謝比較低、手腳冰冷,或是在減肥期間的朋友飲用。生姜紅茶中的生姜能刺激血液循環,令體溫升高,而從綠茶中加以發酵制成的紅茶,進入人體內能制作出熱能。兩種減肥食物的作用相乘,能有效提高新陳代謝,改善易胖體質,這就是生姜紅茶的減肥魅力!

為什么總是瘦不了呢?很多人以為瘦不了是因為攝入的熱量太多,或是體內脂肪太多,其實最主要的原因是新陳代謝低下,老舊廢物積聚。

  現代人的健康問題尤其顯著,體溫過低的情況也時常發生,當我們的體溫每降低1度,體內的代謝率就會下降12%,免疫力也會降低30%。如果1天中代謝率降低了12%,那么其卡路里消耗量就會減少200-500卡不等,也就是說,這一部分的熱量不能及時被消耗,就會積聚起來,轉化成體脂肪,對于減肥瘦身來說,完全就是一個阻力!

  同時,不少女性有下半身肥胖的煩惱,這大部分都是寒癥所導致的水腫引起的,因為體溫過低體內的水分循環就會發生異常,導致水分積聚引起水腫,從而糖分與脂肪的燃燒也會減緩,體質變得越來越容易發胖。

  生姜紅茶是減肥期間不錯的飲品,不僅如此,處于生理期的女性多喝生姜紅茶,還能有助于緩解經期的各種不適,有效預防經期綜合癥!


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